风湿骨痛是一种全身性多系统受累性疾病，具有病程长、难治愈、反复发作的特点， 常引起人体关节、骨膜、肌肉等部位发生红肿疼痛，主要临床表现为关节疼痛、肿胀、压痛，晨僵等，甚至造成关节畸形和功能障碍。

“风”和“湿”是风湿病的元凶?

自孩童时开始，我们常常听到家里或邻里的老人说，风湿病的元凶是“风”和“湿”。典型的例子就是，许多人都相信，产后吹了风、洗了澡，将来会得风湿病。

因此，炎炎夏日，产妇都要呆在闷热的屋里，不敢扇扇子，不敢开窗户，更不敢洗头洗澡。可是，西方国家的产妇普遍是产后体力缓和过来后即起床洗澡，并住在空调房或通风的房间，许多居住在西方的亚裔移民也是这样，他们并没有因此而得风湿病。

的确，长期受寒冷刺激（包括寒风和湿冷）的人容易出现关节痛。天气变化尤其是台风前夕，腰酸腿痛者常常发作，甚至可以做天气预报。其实，这是受损的关节滑膜、软骨、韧带、纤维疤痕组织对天气变化的一种过敏反应，以及关节滑膜腔对气压变化的反应。如果长期受寒冷刺激，会导致关节软骨的损害、变性，出现或加快关节劳损。

如何治疗风湿骨病：

风湿骨痛治疗方法的治疗方法很多，包括止痛西药治疗、物理治疗等。每种治疗方法有各自的优缺点。

但是其他的治疗方法中，有的治疗过程是痛苦的，有的治疗时间长。如果选择理疗，相关的理疗方法有局部热疗、热水浴、蒸气疗法等。患者也可以通过内服、外搽等药物治疗方法进行治疗。

另外，中医认为损伤劳损或外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪湿汽乘虚而入，侵犯筋脉使其经络闭塞，闭而不通，不通则疼，疼久必痛，痛久必结，结久必肿，肿久必热，这就造成了身体内的阴阳失调，脏腑相互不能滋养而致肿胀疼痛的机理。究其根源为筋血不活，毛细血管及微循环不畅所致。中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了，经络筋脉就会散结，症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失。因此活洛油透过皮肤直达病灶是最安全的，能使药性从毛孔入腠理，通经贯络，攻而散之。

俗话说，慢性疾病的治疗在于“三分治，七分养”，日常生活的调养，尤其重要。风湿病不是不能治，而是可防可治的！

①勿劳累、注意休息。疼痛发作期需要休息，缓解期适当运动，最大程度的改善和保存受累关节的功能，降低残疾的发生率。

②防雨防潮。如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水。

③关节保暖。风湿病患者应避免感寒受凉，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。

④控制高脂饮食。痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。

⑤保证充足的睡眠。如果睡眠时间不足，关节得不到充分休息，极易引起关节不适，诱发关节炎，平时保持乐观的心态，适当参加日常工作。

来源：香港医务通