中风后要好好静养，但并不等于长期卧床、吃喝拉撒睡全都在床上，因为患者长期卧床，会引发很多中风后遗症，如肺栓塞、下肢下静脉血栓、压疮等症状，而且中风偏瘫后长期卧床，更容易骨折。中风后怎样预防骨折呢？

中风患者要定期进行骨密度测定，及早发现骨子疏松，并积极预防和治疗骨质疏松。

一般中风患者在病后2~3周（脑出血2~3周，脑血栓3天~1周）即病人意识清醒，没有再中风的表现，血压、脉搏、心率、体温等稳定了，便可以进行康复训练。

中风后训练顺序

床上移动翻身→坐位→坐位平衡→双膝立位平衡→单膝立位平衡→坐到站→站立平衡→步行→上下楼梯。

卧床的时候，进行患肢训练摆放。

仰卧位→健侧卧位→患侧卧位→半卧位，尽量自己做，千万不要过度依赖家人的帮忙。

在床边康复训练了4周以上的骨质疏松患者可以进行下一步的负重练习（如迈步前训练、足跟着地训练等），训练前需要再次评估骨密度。

遵医嘱服用减少骨质流失的药物，改善骨质疏松，及早补充流失的维生素D。